Importante

Embora desejando que sejam desnecessários, aqui deixo um conjunto de recomendações    Conselhos duma Enfermeira para infectados -Coronavírus   Conselhos de uma enfermeira Informação vinda de uma enfermeira que está a trabalhar directamente com pacientes infectados pelo vírus. "Tenho visto muitas recomendações sobre medidas a tomar para a prevenção do vírus. Lavar bem as mãos, práticas de higiene pessoal e distância social. Mas não tenho visto recomendações sobre o que fazer se por acaso for infectados pelo vírus. Como enfermeira, deixo algumas sugestões 1.Coisas que realmente precisa de comprar: - Kleenex - paracetamol - qualquer xarope de tosse disponível nas farmácias (prestar atenção no rótulo para não duplicar no paracetamol) - limão e mel funciona da mesma maneira; -vicks vaporub para o peito também é uma boa opção - se tiver um humidificador, use no seu quarto quando for dormir, se não tiver pode ligar o chuveiro na água quente e ficar na casa de banho fechado inalando o vapor da água 2- se tem um historial do asma, assegure-se que a sua bomba de asma não está fora do prazo, ou compre uma nova; 3- tenha muita sopa congelada no frigorífico. 4- faça um stock dos seus líquidos favoritos para poder variar, mas água é chá são preferíveis. *O QUE FAZER QUANDO COMEÇAR A TER OS SINTOMAS* 1- se tiver febre acima dos 38°C, é melhor tomar paracetamol em relação ao ibuprofeno; paracetamol 1000 - 1 comprimido de 8/8 h. 2- HIDRATE, porque o vírus acomoda-se mais rápido em garganta seca; 3- descanse muito! Não deve sair de casa mesmo se começar a se sentir melhor, porque estará infetado durante 14 dias. Não contacte com pessoas idosas ou com problemas de saúde. 4- peça a amigos e familiares que deixem o necessário do lado de fora da sua porta para evitar contacto. Se a febre aumentar acima dos 39°C e não a conseguir controlar ou tiver dificuldade respiratória, contactar a Saúde 24 ou o 112   Fiquem calmos, e preparem-se de maneira racional que tudo ficará bem. Partilhe com os outros e seja solidário para salvar vidas.